greenroofhouseの日記

~自分の気持ちを言葉に置き換えて~

純粋

純粋な、本気な声

思い

気持ち

純粋な

 

混じりけのない

 

ピュアな

 

思い

 

気持ち

 

 

声。

 

響くなぁ~

 

理解者

自分のことを

理解して、

そっかそっかと

話を聞いてくれる

強い味方でいてくれる

 

私の言い訳も

見栄っ張りなところも

しつこいところも

弱いところも

意地悪なところも

そっかそっかと

 

私の心の背景まで一緒に見てきたのは

私だけで。

 

そんな私を切り離してきたのも

私だ。

 

誰の助けもいらない

甘えちゃだめだ

一人でやる

味方なんていらない

 

そっかそっかと

それでも

一緒に居てくれた私だけ。

 

どんな感情が沸いても

そっかそっかと流してくれる

 

つまづいても

恥ずかしい思いも

誰にも言いたくない秘密も

 

そっかそっかと。

 

そんな唯一の理解者を

 

もっと信頼して

頼って

味方になってもらって

甘えて

一緒に勇気を出して

楽しんで

怖がって

笑って

泣いて

悪口言って

叫んで

成長して

優しくなって

許して

助けて

 

 

理解されてることで

 

安心して

 

生きて行こう

 

 

自己対話てきな。。

 

穴口恵子さんって方好きだな♪

なんとなく感じる元気と明るさと人間っぽさ。

はつらつとしてるな。

 

インナーチャイルドセラピーなるものは

私にはあってるなぁ~。

昔の自分の本音を聞く。話す。感じる。認める、みたいなこと。

自己対話的な。。私はほんとに自分の意見や気持ちを

表現してこなかったなぁとつくづく感じた。

愚痴や悪口、弱音などは言ってても

本音を話していない私にはインナーチャイルドセラピーみたいな

ものはドンピシャだ。

本音を話していないと感じたのは今でこそきづいたけど。。

 

私の場合あまり一人の人に傾倒しなくて、いろんな人の考え方や

本を読む。でまた、昔にはまってた人の本をもう一度読み返して

理解力が上がったなぁと自分に感心♪

 

やはり自分の扱いを見直すことが基本だと感じた。

 

ほんとにひどい扱いをしてきたなと我ながら猛省中。。。

 

最近は自分を大事にするを念頭に、ほんとに欲しいと思ったら

我慢させずに買うという練習をしている

 

おしゃれしたい盛りの若いころ、ぜんぜんお金かけてあげなかったなぁ。

 

今さらながら、女の子らしいことを自分に惜しみなく与えたいなぁ。

高くても。

 

物を優しく触る。投げない。

あとは心のままに行動する。無理強いはさせない。

練習練習。

かなりさぼったなぁ

 

良い歯医者にも出会えて

落ち着いてたんだな。

 

今日、私の闇が出てくれた

 

「私でごめんね」

 

こんなこと根っこに思ってたんだな。。。。

 

すごく納得、腑に落ちた。。。。

 

涙も出た。。。。

 

 

こんなこと感じさせてごめん

ふーー

全く無意識だった

 

他人に好かれようと、良い印象を持たれようと、

することが第一優先だった

 

嫌われること怖いもんねぇ

 

 

これから自分の気持ち第一優先にしよ

また夢記録

たたかれるのは嫌

・・・

 

あれ、私そんな経験あったのかな。。。

でもとっても悲しい気持ちで。。小さいころの兄弟喧嘩??

そこに浸ろうとした私に

可愛い妖精ちゃんみたいな子が、ちょっとだけ慌てた様子で

それで、どうだったら良い?

と、問いかけられて気持ちを切り替えてくれた

 

最近不思議な夢をよく見る

 

その後また寝た